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스트레스성폭식비만

르느와르 작 ‘서있는 욕녀(浴女)’, 1896, Oil on canvas, 81 x 61 cm, Private collection. 그림처럼 목이 긴 사람은 에너지가 넘치고 비만이 오지 않는다. 1. 우리는 왜 폭식하는가?배고픔은 의지로 극복할 수 있을까? 답은 ‘No’다. 강재헌 교수는 “음식을 먹으면 안 된다고 생각하면서 손이 가는 것은 의지와 식욕과의 싸움에서 패배했기 때문이 아니라 인간은 참으면 참을수록 더욱 음식을 갈구하도록 설계됐기 때문”이라고 설명했다.우리 몸은 매우 정교한 프로그램에 따라 늘 일정한 상태로 유지된다. 음식을 먹으라는 신호를 보내는데도 계속 먹지 않으면 인체는 위기감을 느끼고 더욱더 강력한 신호를 내보낸다. 절식 다이어트가 실패하는 이유다. 이 신호는 음식을 먹어 위가 적당히 팽창될 때까지 사라지지 않는다. 허기와 공복감에 대한 스트레스가 오히려 식욕을 유발하는 원인으로 작용해 폭식한다는 것이다.사람들이 폭식을 하는 것은 절식한 후 식욕이 높아지기 때문이다. 아침을 거르고 불규칙한 식사를 하면 폭식하기 쉬워진다. 이전 끼니를 거르거나 제 끼니를 너무 늦게 먹어서 공복감이 큰 상태에서 식사하면 폭식하게 된다.초고도 비만 환자는 실제 한 끼만 먹는 경우가 많다. 대신 한 끼 식사에서 보통 사람의 2∼3배를 먹는다. 날씬한 사람은 반대다. 조금씩 자주 먹는다.살림을 하는 여성들은 음식이 아까워서 먹는 경우가 많다. 가족이 남긴 음식을 해치울 때가 많다. 강재헌 교수는 “음식은 다소 부족한 듯 만들고 그때그때 해먹는 게 바람직하다.”며 “주부들은 자신이 남은 음식을 먹는 통이 아니라고 생각해야 한다. 음식을 버리면 벌을 받는다는 옛날식 사고에서 벗어나라. 남는다고 다 먹다가는 오히려 병원비가 더 들어간다.”고 말했다.신경성 대식증이나 식사장애는 의료진의 도움을 받아 치료해야 하는 질병이다. 잘못된 생활습관인 폭식증과는 다소 다르다. 신경성 대식증은 신경성 폭식증이라고도 부른다. 자신이 필요한 음식보다 많이 먹는 폭식을 반복한다. 맛있지도 않은데 계속 먹거나 심지어 맛을 느낄 수 없을 때까지도 먹는다. 체중 증가를 피하려고 일부러 구토를 하거나 이뇨제를 복용한다. 지나칠 정도로 운동에 몰두하기도 한다. 자신의 의지로 해결할 수 있는 수준이 아니라 의학적 치료가 필요하다. 단지 생활습관이 아니라 정신적인 문제는 없는지 의심해야 한다. 세포생리학적으로 비만은 세포 속에 있는 리보솜에 관여된 문제일 것이다. 무슨 이야기냐면, 리보솜은 세포 속에서 대사를 하는 물질인데, 유전적으로 많이 입력된 기호에 의해서 움직인다고 친다면, 만약에 항상 음식을 굶다가 가끔씩 많이 먹는 사람이 있다면, […]

갱년기전후비만

 폐경을 맞은 갱년기 여성들은 무더운 여름철일수록 화끈하게 달아오르는 얼굴과 비 오듯 흐르는 땀 때문에 외출을 겁내게 된다.그러다 보니, 집에 머무르는 시간이 늘어나게 되고 뱃살은 하루가 다르게 불어나게 된다. 문제는 뱃살이 찌는 속도가 폐경 전보다 확연히 빨라지는 점이고, 뱃살이 건강에 미치는 위협 또한 더 커진다는 것이다.폐경기에 접어든 여성이 비만하면 암 발생 위험이 23%나 높다는 삼성서울병원 가정의학과 […]

출산후비만

 주부 박 씨(38)는 요즘 늘 울상을 짓고 있다. 둘째 아이를 출산한지 2달이 지난 현재. 주변인들의 축하와 격려 속에 하루가 다르게 자라는 아이들을 보면 마냥 행복할 것도 같지만 그렇지도 않기 때문이다. 박 씨를 우울증에 빠뜨린 가장 큰 문제는 바로 비만해진 몸이다. 결혼 당시 57KG이었던 몸무게는 5년이 지난 현재 80KG을 가뿐이 넘어섰다. 말 그대로 ‘비만’인 상태가 되어버린 […]

하체비만

‘이 다리가 정말 내 다리일리가 없어!’ 라고 소리치고 싶겠지만, 그 다리가 진짜 당신의 다리가 맞다.밤이고 낮이고 퉁퉁부은 종아리를 보면서 한숨만 푹 내쉬는 직장인 김모씨는 상체에 비해 하체가 발달한 흔히 말하는‘하체비만’이다. 롱스커트를 입으면 이 말할 수 없는 비밀(?)은 숨길 수 있기에 한 여름에도 롱스커트를 고수하는 설움은 하루 이틀 일이 아니고, 어쩌다가 친구들끼리 워터파크라도 가자는 이야기가 나오면 […]

정체기비만

 무턱대로 굶거나 운동하는 등 체형을 고려하지 않은 다이어트를 하면 요요현상이 오기 쉽다. 체형별 다이어트법을 익혀두는 게 좋다.다리에 비해 배, 등, 팔 부위에 지방이 많은 체형은 인터벌 트레이닝과 심장 강화 운동을 병행하는 것이 좋다. 하체 운동보다는 상체의 지방을 줄일 수 있는 줄넘기 같은 유산소 운동과 복근과 팔 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 병행해야 한다. 상체 비만은 […]

마른비만

 마른 비만인 사람은 당뇨병·고혈압·고지혈증·지방간 등에 더 취약하다. 마른 비만의 경우 내장지방이 많기 때문이다. 내장지방은 배 안쪽에 쌓인 지방으로 분해가 잘 안 되고 장기와 가까이 위치해 몸에 더 해롭다. 내장지방이 많으면 몸이 혈당을 낮추는 인슐린에 둔감해져 당뇨병이 악화할 수 있다. 이와 같은 질병이 한꺼번에 나타나는 대사증후군에 걸릴 위험도 커진다. 2015년 한림대성심병원 류마티스내과 교수팀의 연구에 따르면, 실험참가자의 […]

통합의학이란?

 의(醫)는 하나이고 의학(醫學)은 여러 개이고 요법(療法)은 수천 가지이다.사람의 상태는 건강(健康)하거나, 병(病)에 걸려 있거나, 건강 하지도 않고 병도 아닌 회색지대 즉 미병/불건강(未病/不健康)의 상태에 놓여 있는 사람이 많다.병에는 가볍게 쉽게 회복되는 것도 있지만, 낫더라도 오래 걸리거나 치료가 어렵거나 아주 아예 낫지 않는 병도 있다. 그래서 만성병(慢性病), 난치병(難治病), 불치병(不治病)이란 말이 나왔다.인류의 역사와 더불어 시작된 수많은 많은 질병을 고쳐 […]

통합 의학에서 다루는 질환

두통,현훈,만성피로 및 섬유근육통만성소화불량,재발성궤양,역류성 식도염,과민성 증후군 염증성 장 질환갱년기,폐경기 만성골반통 및 기존의 치료로 호전되지 않는 통증불안 신경증 및 우울증 등 감정장애와 자례증,ADHD고혈압,당뇨,고 지혈증 대사 증후군 관리아토피(소아,성인),알레르기(음식,환경), 난치성피부질환중금속 및 환경호르몬 해독 : 수은,납,비소탈모,피부미용,비만,발기부전,노화방지,성잘발육부진스트레스와 관련된 증상 및 징후치매,파키손씨 병 등 퇴행성 신경질환류마치성 관절염,전신성 홍반성 낭창(루프스),궤양성 대장염,크론병 등 자가면역성 질환대표적 3가지 암치료(수술,항암,방사선치료)전후 암환자 관리 

통합 의학은 어떤 검사를 하는가?

1> 종합적인 설문조사300여 항목의 영양평가, 해독 등에 관한 설문지 작성 한다음2> 종합혈액검사-일반병원에서하는검사 보다 좀더 다양하게 합니다.1) 일반적인 혈액검사(CBC등)2) 간 기능 검사(LFT),간염검사3) 신장 기능 검사(RFT)4) 전해질 검사(Electrolyte)5) 심장 기능 검사 (Cardiac Panel)6) 지질 검사(Lipid panel)7) 심장 염증 검사(Cardiac inflammatory panel)8) 당뇨 관련 검사(DM panel)9) 빈혈 검사(anemia)10) 갑상선 검사(Thyroid)11) 호르몬 검사(Hormone)12) 췌장 기능 검사(Pancreas panel)13) 지질 단백질 검사(Lipid […]