면역력클리닉

 

면역력이랑 한마디로 질병에 대항하여 싸울 수 있는 우리 몸의 능력을 말합니다.

 

눈부신 의학기술읠 발달에도 불구하고 현재 현대 의학계는 여러가지 난치병과 치료의 한계를 느끼고 있습니다.

 

그 가운데 면역력을 높이면 병을 예방, 치료할 수 있다는 아주 단순한 진리가 다시 각광을 받는 이 시기에

 

면역력을 높일 수 있는 방법이 무엇이냐에 대해 설명 드리고자 합니다.

 

가벼운 치료, 치료가 단순하고 예후를 알기 쉽고 단기간 치료로 호전이 가능한 것들도 면역력에 영향을 받겠지만 치료하기 어려운 질환일 수록 면역력을 어떻게 관리하느냐가 치료의 성패를 좌우합니다.

 

면역력을 높이기 위한 방법

 

1. 따뜻한 물을 자주 마신다.

 

2. 온욕, 반신욕으로 몸을 자주 풀어준다

 

3. 손발을 따뜻하게 보온한다.

 

4. 스트레스를 잘 풀어 주고 충분한 휴식과 수면을 취한다.

 

5. 과로를 하지 않고 욕심을 부리지 않는다.

 

6. 음식을 소식하고 즐거운 마음으로 먹는다.

 

7. 적당한 운동을 매일 규칙적으로 한다.

 

8. 손발끝 누르기를 수시로 하고 몸을 자주 주무르고 맛사지 한다.

 

면역력을 높이는 방법을 간단히 8가지로 소개해 봤습니다.

 

그렇지만 위의 방법대로 하더라도 몸이 쉽게 회복되지 않아서 중도 포기하는 수가 많습니다.

 

왜냐하면 내가 위의 방법으로 몸이 좋아지고 있는지 확신할 수 없기 때문입니다.

 

특히 난치 질환의 환자일수록 질병이 주는 두려움에 빠져 어려움이 있습니다.

 

나의 면역력이 어느정도 되는가를 가름할 수 있는 지표가 있는데,

 

바로 백혈구 수치입니다.

 

백혈구의 갯수, 백혈구 중 림프구와 과립구의 비율, 림프구 갯수

 

를 통해 객관적으로 평가할 수 있습니다.